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材料环境工程系与学生工作部合作开展职业生涯规划与情绪调节团体心理活动

发布日期:2024-11-29    浏览次数:

6月17日至6月18日下午,材料环境工程系与院学生工作部心理健康中心在坞城校区联合举办了以《职业生涯规划》和《情绪调节》为主题的系列团体心理辅导活动。此次活动共设有五场,旨在提升同学们的生涯规划意识和情绪管理能力,由太原师范学院应用心理学专业实习生带领,吸引了材料环境工程系二年级共计170余名同学的热情参与。

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《职业生涯规划》主题活动旨在提高学生对生涯规划的认识和重视程度,激发自我发展的内在动力。其中 “人生100格”环节通过对人生格子的涂画,更直观的体现时间紧迫,生涯规划的不可或缺。“价值观拍卖”环节使学生在游戏抉择的过程中,探索自身的职业价值观与人生价值观的结合。“生涯幻游”环节则回顾自己的成长历程,展望未来20年中某天的生活规划,对自己的角色有更清楚的认知。

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《情绪调节》主题活动旨在帮助同学们正确理解情绪、管理情绪,学习积极健康的情绪调节方式。使他们能够更好地适应学习、生活和社交,提高情商和生活质量。活动环节包括情绪猜猜猜、快乐清单、我的心情故事、不合理情绪自测、情绪面具、情绪交换箱、励志语录盒等。

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此次团辅活动得到了学生们的积极响应和热烈参与。他们纷纷在讨论中分享自己的感受与体验,表现出高度的参与热情。活动内容丰富有趣,效果显著,为学生们的个人成长与发展提供了有力支持。